zur ersten Frage: 350 W reichen locker, mein Tagan380 reicht für mein sys locker ,das sys hing nezeitlang sogar an nem 280W teil(sind auch 2 hdds,und !cdBrenner und 1 DVD-LWdrin, ist deinem also nicht unähnlich).
ich persöhnlich würde dir von dem Yesico abraten. weil einen lüfter im System brauchste eh, zumndest für die Spannungsregeler, und das Tagan/die Bequiets sind wirklch quasi unhörbar(ich hörs jedenfalls nicht)