die fix it utilities könnten das wieder hinkriegen sofern die datei ned bereits überschrieben wurde (also schreib möglichst keine daten auf die part auf der die datei war...)
Also ich hab mit Easy Recovery gute Erfahrungen gemacht. Aber ob das eine einzige Datei wiederherstellen kann weiss ich net habs damals genutzt eine komplette Partition wiederherzustellen.