hm, also bei mir hat das mit der alufolie nich richtig geholfen. habs dann mit einer Aluplatte (ca 23mm durchmesser und rund 1mm dick) probiert.
das hat etwas geholfen. die karte wird zwar immer noch sehr warm, aber schon etwas besser als zuvor. leider liegt aber auch die aluplatte nur an den rändern auf, da anscheinend die ganze GPU hohl ist. werd mir nun nochmal ne kupferplatte besorgen, und diese dann mal genau anpassen. hoffe das hilft.
hab aber jatzt mal noch nen 80er lüfter nur mal so vor die grafikkarte gestellt. hilft ungemein. so sind zumindest die ramkühler auf der karte wieder kalt. und die karte (PNY GF4 Ti4600) läuft problemlos auf 325/745MHz, dafür das ih ncoh am basteln bin doch schon ganz nett oder?...

also das mit dem plastikabschleifen bringt glaub ich nix. hab jetzt mal ne aluplatte genommen, welche nur auf der metallfläche aufliegt. und dort drauf den kühler, doch auch der lag erst richtig auf, nachdem ich die aluplatte noch etwas rundgeschliffen hab.

wollt nur noch mal berichten:

ich glaub ich hab mein tempproblem an der gf4 einigermassen gelösst. sie wird zwar immer noch recht warm auf der rückseite. aber laaange nicht mehr so heiss. und das was sie jetzt ncoh warm wird schieb ich eher auf die stehende luft in meinem rechner, da praktisch keine lüfter mehr drin sind.

meine lösung:
ich hab mir eine Alu-Platte besorgt. 23mm durchmesser, ca 1-1,5mm dick. hat genau die grösse von der eingesetzten metallplatte in der grafikkarte. diese hab ich dann per schmirgelleinen und oftmaligem auflagetesten mit düüner wlp auf der gpu an die rundung aufgepasst, bis er möglichst gut aufliegt. den dann mit WLP auf die GPU, und dort drauf ebenfalls mit WLP den twinplex. scheint zu helfen.

werd das bald ncohmal mit einer 1mm kupferplatte versuchen, sollte ja eigentlich noch besser gehen. hab aber heut nciht mehr dran gedacht mir die mitzubringen...
noch jemand ne andre lösung?