Für sowas kann ich dir nur
Berechnungstools ans Herz legen. Bei manchen anderen Netzteilherstellern sind die noch viel komplexer und du hast mehr Möglichkeiten zum Einstellen. Das heißt natürlich nicht, dass du dann auch bei dem Hersteller kaufen musst, es gibt dir aber einen Überblick über die Auslastung einer PSU.
Was ich dir für deinen Kollegen aber auch ans Herz legen würde: Bis in 2 Wochen ist mit Ryzen zu rechnen, und wenn er eh gewillt ist AMD zu kaufen lohnt sich das warten wohl auch finanziell, sei es durch einen möglichen Abverkauf der alten Generation oder durch mehr Leistung für ähnliches Geld mit Ryzen.