http://www.windows-tweaks.info/html/windowsnet.html da steht schon mal ne ganze menge 
Wichtig ist auch , die systemleistung wieder auf programme zu stellen anstatt auf hintergrunddienste.
Unter ausführen  dxdiag.exe solltest du die ganzen beschleunigungen aktivieren.
Den rest solltest du auf der obengenannten page finden 
btw solltest du auch mal www.xpclean.de , xp-antispy durchlaufen lassen.
Wenn du noch fragen hast hier im thread oder per pm 
btw ist 2003 das beste win OS was ich bis jetzt hatte.