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Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 01:18
Hälst Du es für möglich, dass mein Vorsprung an Kraft und Geschwindigkeit tatsächlich etwas mit meinen Muskeln zu tun hat - in diesem Raum? Denkst Du, das ist Luft, die du gerade atmest?
In anderen Worten:
Nur dran glauben und fleißig trainieren dann klappt das schon, ich kenne Leute die sogar mit Übergewicht Breakdance und Capoeira angefangen haben und inzwischen durch tägliches Training richtige Athleten geworden sind
(man muss halt nur seinen innernen Schweinehund überwinden und jeden Tag was machen)
In anderen Worten:
Nur dran glauben und fleißig trainieren dann klappt das schon, ich kenne Leute die sogar mit Übergewicht Breakdance und Capoeira angefangen haben und inzwischen durch tägliches Training richtige Athleten geworden sind
(man muss halt nur seinen innernen Schweinehund überwinden und jeden Tag was machen) 
Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 01:35
interessant siehts ja aus, bloß du musst halt viel trainieren, und wenn du hinfällst tuts weh 
man muss halt mit einfachen sachen anfangen, wie nen rad, oder nen vorwärtssalto, und sich dann halt langsam steigern. bloß ab ner gewissen grenze is man halt in dem bereich, was man nicht mit seinen vorhanden fähigkeiten schafft, und dann muss man richtig trainieren
man muss halt mit einfachen sachen anfangen, wie nen rad, oder nen vorwärtssalto, und sich dann halt langsam steigern. bloß ab ner gewissen grenze is man halt in dem bereich, was man nicht mit seinen vorhanden fähigkeiten schafft, und dann muss man richtig trainieren
Wenn das Schifferklavier an Bord ertönt,
Ja da sind die Matrosen so still (ja so still) 
Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 16:52
das gefällt mir gut nur wofür brauch ich sowas im alltag? sicher sieht es geil aus wenn man das mal einfach so aus spass vorführen kann aber ob sich dafür ein jahrelanges (?) training lohnt muss du wissen . capoeira find ich zimlich geil und nebenher ists im ernstfall auch mal ganz hilfreich (wird soviel ich weiss vom holländischen geheimdienst angewendet). dein trainingsprogramm ist nicht schlecht wobei es nicht auf quantität sonder auf die qualität der übung ankommt. so sind fünf richtig gemachte liegestützen um einiges wirksammer als 20 falsche.
mach weiter so und lass dich nicht davon abbringen wenn du es wirklich willst.
MfG
MrCrowley
. capoeira find ich zimlich geil und nebenher ists im ernstfall auch mal ganz hilfreich (wird soviel ich weiss vom holländischen geheimdienst angewendet). dein trainingsprogramm ist nicht schlecht wobei es nicht auf quantität sonder auf die qualität der übung ankommt. so sind fünf richtig gemachte liegestützen um einiges wirksammer als 20 falsche. mach weiter so und lass dich nicht davon abbringen wenn du es wirklich willst.
MfG
MrCrowley
Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 16:55
öhm... capoeira is meines wissens nach so ziemlich die ineffektivste kampfsportart, sofern man sie überhaupt als solche bezeichnen kann :
klar, schaut toll aus... aber bis du mal so rumgewirbelt bist, hat dir zb ein tae-kwon-do kerl schon längst eine gedonnert
das effektivste soll ja Jiu Jitsu sein... zwei drei griffe und der gegner is kampfunfähig oder bereits ziemlich bedient...
klar, schaut toll aus... aber bis du mal so rumgewirbelt bist, hat dir zb ein tae-kwon-do kerl schon längst eine gedonnert
das effektivste soll ja Jiu Jitsu sein... zwei drei griffe und der gegner is kampfunfähig oder bereits ziemlich bedient...
there is no gravity - the world sucks
Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 17:08
Zitat von »thore«
LEUTE?
mit hundert kilo erstmal 5 liegestützt hinbekommen. das
schonmal versucht?? ich mit meinen niedlichen 60 auf 175
hab damit sicherlich keine probleme, aber wenn man sowas
noch nie gemacht hat und dann noch hier und da ein
grämmchen zuviel auf den r1ppch3n zu sitzen hat, dann
muss man halt klein anfangen.
@ evilhenchman *ggg*
mach dir nen plan: pro tag eine wiederholung mehr... mag
sich auf den ersten blick wenig anhören, da merkt man aber
schon genug bei. ist halt ein langwieriger prozess. viel glück
dabei.
@ posing
die leute, die hier so wettern, dass das alles nur rumgepose
ist, überlegen vielleicht demnächst mal, wieviel in dieser welt
von solchem gepose abhängt. wer kauft sich alles die schicksten
klamotten, wer raucht, nur um cool zu sein, wer ballert sich auf
parties mit alk zu, nur um zu zeigen, wie hart er ist...
da find ich solche sportlich orientierten sachen noch um
einiges sinnvoller. just my two cents.
mfg
thore
ps: his umbrella of doom?
Thx ! Was meinst du mit eine Wiederholung mehr ? also statt 20 x mal hanteln dann 21 x ?
Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 18:16
genau das meint er
und mach vielleicht mehrere sätze zu 10 wiederholungen...
also 10x hanteln, dann 10x was andres, dann 10x wieder hanteln, und so weiter...
immer unterschiedliche körperteile belasten, nicht nur dauernd einen einzigen muskel o.ä.
und mach vielleicht mehrere sätze zu 10 wiederholungen...
also 10x hanteln, dann 10x was andres, dann 10x wieder hanteln, und so weiter...
immer unterschiedliche körperteile belasten, nicht nur dauernd einen einzigen muskel o.ä.
there is no gravity - the world sucks
Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 18:35
LEUTE?
mit hundert kilo erstmal 5 liegestützt hinbekommen. das
schonmal versucht??
Ehm ja! ;D Bei 95 kg und 1,82m habe ich 50 Liegestützen geschafft. Das war in meiner KDK Phase, aber auch nur weil mich ein 60kg Knilch ausm Studio gefragt hat wieviel ich denn schaffe, sonst mach ich sowas nicht. (Liegestütze)
@EvilHenchman:
Ich glaube bei dem was du vor hast wirst du mit Hanteltraining nicht weit kommen. An deiner Stelle würde ich viel Cardio machen! Was ich dir zusätzlich empfehlen kann ist Seilspringen!!! Kein Scherz, ein Seil mit Stahlsehne (wie die Boxer eins haben), und richtig Gas machen zu Musik. Ist am Anfang sehr schwer für manche Leute (ohne Taktgefühl). Das ist sehr gut für die Ausdauer und man wird richtig "agil und sprizig". Kenne ich vom KickBoxen und das "Workout" was man dort macht ist sehr sehr sehr anstrengend, aber genau für dein Vorhaben:
Wie schon erwähnt viel Ausdauer(=Seilspringen) und viel Streching.
Nach einiger Zeit wäre (wie einer meiner Vorredner gesagt hat) Bodenturnen bzw. Akrobatik angesagt, denn bei sowas kann man sich übelst verletzten; da braucht man Leute mit Erfahrung, die das einem zeigen. Später kannst du dann selber an deine Martix-Tricks arbeiten... ;D
Ädit:
KDK = Kraft Drei Kampf
MacBook white; 1,83 GHz Intel Core 2 Duo; 1,25GB; 60GB; Mac OS X 10.4.8
Re: Tricking
Mittwoch, 24. September 2003, 18:39
so seilspringen ... hmmm hab kein Seil ;D
Ansonsten :
Ma schaun wie ich das mit Seilspringen unterbringe. Geh auf jeden fall jetz au 2-3 mal / Woche mit Kumpel joggen bzw. Hometrainer.
Was glaubt wie lang man sowas machen muss um damit anzufangen ? ich dachte an so anfang nächstes Jahr .... ???
BongoKarl
;DAnsonsten :
Ma schaun wie ich das mit Seilspringen unterbringe. Geh auf jeden fall jetz au 2-3 mal / Woche mit Kumpel joggen bzw. Hometrainer.
Was glaubt wie lang man sowas machen muss um damit anzufangen ? ich dachte an so anfang nächstes Jahr .... ???
BongoKarl