also idle ist soweit ich weiss der "ruhezustand".nur das notwendigste zum betrieb in windows ist an.(also kein chatten,kein spielen).
volllast ist wenn du ein program laufen lässt,was deine cpu 100% auslastet,zb:prime 95,seti@home oder sonstige leistungsfresser.das heißt der rechner soll alles geben was er hat.
beide temperaturen kann man mit nem programm messen,zb motherboard monitor oder cpu-cool.vorraussetung ist aber,das dein mobo mit sensoren ausgestatet ist.das kannst du im bios nachschauen(wenn dort eine funktion wie "health status oder ähnliches mit temperauren zu finden ist).
so das wars auch schon ;D
gruß Eraser