Gegen die ganzen Würmer kannst Du Dich recht einfach absichern, indem Du eine kostenlose Firewall installierst und alle Ports sperrst, die Du nicht unbedingt brauchst. Dazu noch ein Freeware Virenscanner und ein alternativer Freeware Browser, und Du hast schon einen ganz vernünftig abgesicherten Rechner.
Zu allen Programmen findest Du über die Suchfunktion des Forums reichlich Imformationen.
Die Windows Hotfixes darft Du Dir allerdings selbst bei MS raussuchen, wenn Du sie zusätzlich noch installieren willst, was ja grundsätzlich nicht verkehrt ist