so ich hab den fehler gefunden
irgendwo muss bischen staub in der anlage gewesen sein
jedenfalls war am einlass vom cuplex pro ne dicke staubfluse
habe das ding also erstmal zerlegt und gereinigt (die kleinen rillen kriegt man ja fast net sauber)
dann hab ich mir nen kleinen spritfilter besorgt 1,50€ den mit vor den cuplex geklemmt und seitdem ist alles top in ordnung und schön leise
jetzt nervt mich nur noch die grafikkarte wenns da mal ne komplettlösung gibt wirds definitv gekauft
also AC ist TOP kaufe nur noch hier