hast du emule am laufen oder ein andere programm was die ganze zeit uploadet, oder hängt jemand anderes am internet der sowas am laufen hat.

lass mal spybot s&d durchlaufen, und mal den rechner nach virenscannen.

ich hab auch laggs gehabt die letzten male

lag aber daran das ich nur 265 mb ram drinhaben (neuer ist quasi schon unterwegs)

und das vorher 2 tage nen torrent client durchlief

nachm neustart war alles wieder normal

Vielleicht liegt's ja an der Leitung.

Start -> ausführen -> cmd

ping t-online.de -n 100

Nimm als Zieladresse am besten deinen Provider bzw. etwas aus seinem Netz oder eine andere zuverlässige Adresse. Der Befehl setzt 200 Ping Pakete an die Adresse ab, die im Idealfall auch alle beantwortet werden. Wenn du bereits hier immer wieder Aussetzer hast ist etwas nicht in Ordnung.
Du kannst das im Hintergrund durchlaufen lassen, das Ergebnis steht am Ende zusammengefasst da.

Solltest du vor allem immer dan probieren wenn das Problem wieder da ist und ruhig mal öfter.

Wenn du dann eine zeitlang im Netz unterwegs warst kannst du dir mit mit dem Befehl netstat -s mal ansehen wieviele Segmente erneut übertragen wurden. Diese Zahl sollte eigentlich sehr sehr gering sein und einen Bruchteil der empfangenen sowie gesendeten Segmente ausmachen.

Hast du Aussetzter bei den Pings sowie eine eher erhöhte Rate bei den erneut übertragenen Segmenten könnte da durchaus etwas mit der Leitung nicht stimmen.

Falls du ein typisches DSL Modem hast, das 24/7 läuft, würde ich es mal resetten. Strom wegnehmen, ein paar Minuten warten und wieder rein.

Danach am besten erneut testen und schauen ob sich etwas verändert.