so lange du deinen rythmus findest is alles okay. du läufst für dich und nich für irgentwelche preisgelder. lass dich von den anderen läufer/innen nich zu dingen verleiten die dir nach nen paar km die puste klauen.

renn nicht mit den anderen am start los als wäre es ein 200meter lauf. Denn das passiert sehr leicht, die euphorie am start ist einfach sehr groß. Lauf langsam los, bring deinen Puls langsam hoch, finde deinen Rythmus, trinke ausreichend. Wenn du mit einem Partner läufst der das gleiche tempo hat ists immer sehr gut.
Sei erstmal einfach froh das du die Strecke überhaupt in Angriff nehmen kannst. Wenn du sie dann schaffst, hey, noch besser!
Und wenn du dann vielleicht noch eine selbst gesteckte (realistische!!!) zeit laufen kannst: SUPER!

Ich hatte mir vorgenommen ih unter 2h zu laufen und hab es auch knapp geschafft.

Viel Spass

gruß
sushi

Etwas weiter hinten anstellen ist schon mal ne gute Idee.
Nicht mitreißen lassen, sondern in Deinem Tempo erstmal loslaufen, bis das Gedränge nachlässt. Am Anfang ist immer ein ziemliches Gedränge und Geschiebe. Wenn Du Dich einigermaßen freigelaufen hast, finde Deinen Rhytmus.
Achte am Anfang auf die Kilometerausschilderungen. Wenn Du 2:15h laufen willst kannst Du so mit 6:30 pro km laufen. Ich würde allerdings versuchen so an die 6:00 zu kommen, das ist immer noch einigermaßen gemächlich und auch für nen Anfänger recht gut zu machen, zumal es ja unterwegs Versorgung gibt, was ja normalerweise nicht so hat wenn man trainiert. Also einfach schauen dass das so einigermaßen passt. Normalerweise kann man so in der Hälfte nochmal etwas an Tempo zulegen. Dass musst Du dann halt sehen.