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Sportbuch

Heimwerkerking

God

Sportbuch

Mittwoch, 5. Juli 2006, 18:19

Hi Leute
Hoffe ihr könnt mir bei meiner Suche helfen. Wollte mich ein wenig in das Thema Sport und Ernährung einlesen.
Nun bin ich aber von der Auswahl an Büchern zu dem Thema echt erschlagen.
Ich hoffe ihr könnt mir ein oder 2 gute Bücher empfehlen die man auch ohne vorheriges Medizin oder Biologiestudium versteht.

big hx im vorraus.

Zitat von »454-bigblock«


Treffender hätte man es nicht schreiben können!
Du bist halt doch der King. Ich kröne Dich hiermit für den Post des Tages.

Kropi

Full Member

Re: Sportbuch

Mittwoch, 5. Juli 2006, 21:28

Schau doch einfach bei amazon, da bekommst du viel detailliertere Rezessionen als hier.

http://www.amazon.de/exec/obidos/search-…0ern%C3%A4hrung

Mein Tip: Viel Proteine und Ballaststoffe, wenig Fett und Kohlenhydrate: Also viel Gemüse und Fettarmes Fleisch. Dazu Ausdauersport, z.B. Radfahren und Muskelaufbautraining im Fitnesstudio oder durch Klettern.
Der Augenblick ist jenes Zweideutige, darin Zeit und Ewigkeit einander berühren...