Sie sind nicht angemeldet.
Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Aqua Computer Forum. Falls dies Ihr erster Besuch auf dieser Seite ist, lesen Sie sich bitte die Hilfe durch. Dort wird Ihnen die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus sollten Sie sich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutzen Sie das Registrierungsformular, um sich zu registrieren oder informieren Sie sich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls Sie sich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert haben, können Sie sich hier anmelden.
Werd dann mal morgen zum ALdi pilgern und schauen, ob die grad sowas da haben.
Das Video ist gerade DER Renner in allen Bikeforen.
Kollege ruft noch von hinten "watch the buck!". Sekunden später *BÄÄÄM*
Der Bock hat'a ja tatsächlich auf den Biker abgesehen. Der ist Geweih voraus in ihn rein.
Zitat
Die Regeln
Zeitraum
Der Winterpokal startet am 01.11.2010 und endet am 27.03.2011.
Punktevergabe
1 Punkt: Laufen, pro 20min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.
2 Punkte: Alle alternativen Sportarten (zB. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mindestens 30 min, es gibt 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!
Pro 15-minütiger Radeinheit 1 Punkt. Beispiel 1: 1 Stunde Rad = 4 Punkte (egal ob MTB, Cross, Rolle oder Rennrad). Beispiel 2: 5 Stunden Rad = 20 Punkte (d. h.: kein Limit!) Gleichwertig mit Radtraining ist nur Skilanglauf, da Bewohner in verschneiten Regionen eine Chancengleichheit haben sollten.
Oh, wenn ich mein striktes Trainings-Programm vom letzten Jahr wieder durchziehe, dann heißt das 3x10km Joggen pro Woche (mit dem Halbmarathon-Ziel werdens dann mehr) und pro Tag jeden Morgen Training, dann könnt sich da schon was sinnvolles summieren. Als netten Nebeneffekt könnte ich die sich schleichend ausbildende Wampe dann auch wieder gegen ein Six-Pack tauschen.
-