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Zitat von »kopf«
Ich trainiere im Studio. Hätte ich aber Geld und Platz würde ich mir ein Heimstudio einrichten.
Ein guter Shop mit anständigen Bänken und Powerracks ist der Hantelshop.
Hier z.B. eine gute Bank:
Ädit:
@ Dino:
Zum Thema Motivation:
Mich demotivieren die ganzen Kanisterköppe in meinem Studio, die sich nach 2 Monaten Training Anabolika spritzen...
Ich persönlich trainiere lieber morgens (in den Semesterferien), weil ich da meine Ruhe habe und meine Trainingseinheiten so schneller durchkriege.
Überhaupt fände ich ein Heimstudio im Keller geil:
Da kann man Abends in 30 Minuten mal eben eine Muskelgruppe durchballern, wofür sich bei einem Studio die Anfahrt nicht mal lohnt.
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Zitat von »bubu«
wenn du ein umfassendes training machen willst bei dem du alle muskeln gelichmässig trainierst und wenn du dich dabei nicht verletzen willst, dann brauchst du :
1. eine laufband oder ein heimfahrrad; kosten punkt so 250-1500 €
2. mehrere geräte ( so 5-6 ) die alle so um die 300-600 € mindestens kosten.
fazit, such dir ein anständiges studio und trainiere dort.
mfg
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Zitat von »kopf«
Du kannst mit der Bank für 300€ und einer Langhantelstange (auch 30mm) alle Muskeln trainieren. Noch eine Klimmzugstange und fertig ist! Cardiorad zum Aufwärmen hast du ja auch!
Wer mir nicht glaubt, soll mich fragen...
Brust, Rücken, Schultern, Arme (Bizeps + Trizeps) und Beine, alles geht mit der oberen Ausrüstung.
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