ich wollt mal fragen, ob jemand irgendwelche kaufbaren capuchino-packungen kennt, die komplett ohne zucker sind.



seitdem ich ungefähr angefangen hatte, vor 8 jahren capuchino zu trinken, habe ich ständig ärger mit kaputten zähnen. der karies frißt sich durch die zähne, als wenn sie butter wären.



heute habe ich per zufall im geschäft auf einen capuchino straufgeschaut, der "ungesüsst" sein sollte. dort stand doch tatsächlich drauf 100g capuchino-pulver enthalten 47g zucker. stimmt das??



Dann weiß ich ja, warum meine zähne immer kaputt gehen.



kennt jemand eigentlich auch capuchinos ohne zucker? das kann doch nicht sein, daß die alle mit zucker sind.





google ist auf diesem ohr übrigens offensichtlich taub. wenn ich "cappuccino ohne zucker" oder "cappuccino zuckerfrei" eingebe, befördert es nur offensichtlich relativ wenig sinnvolle resultate zutage. so als wenn jemand google zensiert hätte.

ja ok danke, die beispiele helfen glaubeich schonmal weiter.



aja bevor ich es vergesse:

habe ich eben auf meine Dose Kaffeeweißer draufgesehen: 100g Pulver enthalten 17g zucker. das ist fast so, als wenn ich mir ne mächtige portion zucker in den kaffee kippen würde.. der ist also auch erstmal gestrichen.



im reformhaus oder im kaffee-laden guck ich mal, ist eine gute idee. ob ich dann öfters auf klo muß, werd ich ja sehen. zur not kann ichs ja auch wieder ändern.



ne ich meinte eigentlich immer die kompletten capuchino-pulver packungen statt der tütchen packungen. aber wenn ich dadurch einige zahnkronen sparen, hab ich ja trotzdem immer noch geld gespart.

habe jetzt einen brauchbaren ersatz-kapuchine gefunden. ist kalorienarmer kapuchino, und hat nur noch 30g statt 60g zucker pro 100g. das ist zwar immer noch nicht das gelbe vom ei, aber viel besser als 60g. die restliche hälfte (habe immer ca. 3 tassen pro tag getrunken.) trinke ich instant coffee mit milch und süßstoff. dadurch hätte ich auf jedenfall schonmal die zuckermenge auf 1/4 gegenüber vorher heruntergedrückt.

und der witz ist, daß der kalorienarme capuchino sogar echt gut schmeckt, dafür daß er kalorienarm ist.

das kann sein, daß ich die zähne nicht gut genug putze. aber das problem mit den zähnen ist auch eine genetische vererbung. ich kenne leute in meinem alter, die brauchen sich tage oder wochenlang die zähne nicht zu putzen, und haben bis jetzt immer noch nur 1-2 zahnfüllungen. ich dagegen könnte mir sooft wie nur möglich die zähne putzen, und würde warscheinlich nur eine kleine besserung gegenüber vorher erreichen.

zusätzlich hat mich mein zahnarzt aber daran erinnert, daß meine zähne fürs zähne putzen zu gelb sind. auch dafür habe ich eine glücklich lösung gefunden: zahnpastas mit schmirgel-partikeln, die bei geringer langem putzen oder an stellen, wo man schlecht dran kommt, trotzdem den zahnstein besser wegkriegen, weil sie halt eben schmirgeln tuen so wie scheuermilch. normalerweise steht das auf der zahnpasta drauf. oder man schmeckt das beim putzen und merkt, wie die zahnpasta rauh ist, wenn man mit so einer zahnpasta putzt.

das nadelöhr scheint aber weiterhin der genetische faktor und die vererbung zu sein. hat man so welche schlechten zähne, kann man sie extrem sauber und gründlich behandeln, und erreicht trotzdem nur eine vergleichsbar vernachlässigbare verbesserung.


da ich aber früher nie zahnprobleme hatte, und auf einmal seitdem ich die letzten 8 jahre kapuchino getrunken habe, ständig viel mehr probleme habe, gehe ich schon davon aus, daß der kapuchino auch eine entscheidende rolle spielt.

der neue kapuchino scheint echt gut zu sein. es kann aber übrigens sogar sein, daß es noch bessere kapuchinos in pulverform gibt, die einen noch niedrigeren zuckergehalt haben und vermutlich trotzdem gut schmecken. aber erstmal bin ich mit dem neuen kapuchino jetzt ganz zufrieden.


die zahnätzte scheinen auch ganz unterschiedlich zu sein. manche bohren so, daß man das bohren wirklich merkt. andere wollen 4-5 zähne ziehen oder wurzelbehandeln und andere kriegen alle zähne trotzdem noch hin aber haben z.B. 2 jahren keinen gescheiten halter für das röntgenbild. es lohnt sich also, verschiedene zu testen. aber was den zahnarzt betrifft, so laufe ich da schon alle paar wochen im moment hin. trotzdem sind noch probleme da.