Sie sind nicht angemeldet.
Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Aqua Computer Forum. Falls dies Ihr erster Besuch auf dieser Seite ist, lesen Sie sich bitte die Hilfe durch. Dort wird Ihnen die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus sollten Sie sich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutzen Sie das Registrierungsformular, um sich zu registrieren oder informieren Sie sich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls Sie sich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert haben, können Sie sich hier anmelden.
Zitat von »Trollhorn«
Achja, alternativ zum Discopumper gibt es auch noch den Freibadposer welcher sich genau wie sein Rivale durch eine stark unterentwickete Beinmuskulatur erkennbar macht. Manchmal habe ich das Gefühl das sich diese Personen auf dem Bauch fortbewegen und wie Schnecken auf einer schleimigen Masse dahingleiten. Anders kann ich mir die Vernachlässigung dieser Muskeln nicht erklären
Zitat von »friedensmoede«
Noch ein Tip aus physotherapeutischer Sicht. Vermeide (selbst wenn dein Trainer ev etwas anderes behauptet) Radien über 90°, zB beim Beinpressen. Deine Gelenke werden es dir irgendwann danken.
Ich gehe selber 2x die Woche ins Fitnesscenter und was ich da teilweise sehe (nicht nur bei Anfänger) ist teilweise haarsträubend. Gesundes Training adee :
peace
moede
Zitat von »3er_andi«
dann gibt es jene die sagen sie gehen trainieren was weiß ich wie oft in der woche ... aber man sieht es nicht, aber
irgendein freund schaut - ich verkneif mir jetzt was ich hier
schreiben wollte - "muskulöser" aus aber is nicht so stark!
ALLES RELATIV! und wie definiert ihr "nicht so stark" ...?
beim armdrücken gewonnen? oder mehr liegestütze...?
solche vergleiche sind schwachsinnig!
Zitat von »KampfSchwein«
vergleich is ganz einfach:
2 menschen, ein gewicht auf der hantel
der eine packts, der andre nicht
beide sind ungefähr gleich groß und ähnlich gebaut, der eine hat aber (rein optisch) mehr muskelmasse, hebt aber weniger als derjenige, der "zarter" wirkt...
ganz einfach
solche diskrepanzen hab ich schon öfter in unsrem fitness-studio gesehen... die masse allein ist ja noch kein indikator für deren leistungsfähigkeit!
-