Codex -
Codec 
(Edit: Da war wohl jemand schneller

)
Unter
http://de.wikipedia.org/wiki/3gp findest du Verweise auf ein paar Programme.
Anleitungen habe ich mal irgendwann über Google gefunden. Leider hab ich mir die Links nicht gemerkt, aber ich meine, ich hätte hier auch mal was dazu gepostet. Ich such mal.
Gruß
derJoe
Edit: So, ich hab da was:
hier habe ich folgenden Link gepostet:
http://forums.gentoo.org/viewtopic-t-132849.html
Warte mal. Du bist sicher, dass du
rippen willst? ???