Dann hat der SHoggy auch keine c't gelesen

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Laut c't macht es keinen Unterscheid, ob man die Größe fix einstellt oder von Windows verwalten lässt und auch die Fragmentierung "soll" nicht viel ausmachen.
Ich ahb meine Swap-Datei auf eine eigene Partition gesetzt (direkt die 2. Partition) und mach mir da keine Gedanken mehr drum. Deaktivieren geht +brigens nicht, da WIndows immer swapt, ganz egal, was man macht (vgl. dazu im Taskmamager - da kann man das selbst sehen :

)