der URL für ftp mit authentifikation sieht so aus:
ftp://username:passwort@host:port
also etwa ftp://staff:geheim@ftp.meinserver.de:21
wobei 21 der standard-port zum connecten ist und auch weggelassen werden kann.
alternativ sieht der URL für http mit authentifikation (über den mittels .htaccess erstellbare benutzersystem) so aus:
http://username:passwort@host:port
also z.b. http://admin:geheim@www.meinserver.de:80
wobei wieder 80 der standard-port ist und weggelassen kann.
unix und windows verfügen über eine datei namens "services", die eine liste der bekannten standardports und ihrer zugeordneten anwendungen enthält.
bei den URLs sind "www" und "ftp" vor dem eigentlichen domainnamen sog. subdomains, die auf unterschiedliche server verweisen können.
für login per kommandozeile ist PuTTY für windows die absolut erste wahl (neue version draußen, btw), für das austauschen von dateien per drag'n'drop unter windows über den gleichen login ist WinSCP der client der wahl.