Hatte dank Studium 85 kg auf die Waage gebracht... Bei bestehen der Prüfungen muss ich ab dem 01.09.2005 wieder raus auf die Straße und Verbrecher fangen... Deshalb hab ich auch wieder angefangen, dass Fett ab- und die Musklen aufzubauen. Bei mir sind diverse Verletzungen in der Vergangenheit noch zu beachten und somit ein sehr zurückhaltendes Training geboten.
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Alles über Fitness von Oliver Barteck
Das eine professionelle Betreuung durch nichts zu ersetzen ist, weißt Du ja sicherlich. Das hab ich in 3 mal 1/2 Jahr Reha gelernt.
Das einfachste ist sicherlich 3 mal die Woche laufen gehen. Das wäre ein Anfang, der schon schwierig genug ist
30.07.2025, 23:40
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) geben. Dann wäre der 1. Schritt gemacht.