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Bjoern52351
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Re: Nachtschicht -> wie bleibt ihr wach
Donnerstag, 15. April 2004, 22:38
Zitat von »Sebastian«
bücher helfen schon gaz gut weiter, wenn das nicht ist nimm ein notebook mit. .. suche dir einfach irgend ne beschäftigung in der firma, irgendwas interessantes findet man doch immer,... im zweifelsfall sag deinem chef das du langeweile hast.. ;D der wird dir dann bestimmt ganz schnell sagen was du tun kannst.
Sebastian
notebook? würd ich gern - aber sobald du auch nur was in die firma bringst was ansatzweise für raubkopien geeignet sein könnte bekommst ne abmahnung/kündigung
und meinem chef würd ich sowas nie sagen... den fehler hat ein kollege mal gemacht "ja dann fahr doch die siebdruck 3-5 noch mit!"
nana... wir wollen ja nicht übertreiben
Manuel_aka_MDK
Foren-Inventar
Re: Nachtschicht -> wie bleibt ihr wach?
Donnerstag, 15. April 2004, 22:39
muss 2x pro block. wenn ich am we nacht hab dann 3x (freitag bis sonntag)
Aso, dann nutzt dir das gar nix. Ich hab regulär im Block 5 + 2 Nachtschichten oder wie jetzt durch Tausch 7 + 2. Ich hab für mich da den optimalen Schlafrhythmus gefunden, aber bei 2 Nachtschichten nutzt dir das wirklich nüscht... ;-)
CU
Die Weisheit des Tages: "Nein, ISDN ist nicht die Abkürzung für 'Ich seh da nix'..." 
"10 Stunden harte Arbeit sind nix für ne Bürotussi wie mich..." - Chewy
"10 Stunden harte Arbeit sind nix für ne Bürotussi wie mich..." - Chewy
Bjoern52351
Full Member
Re: Nachtschicht -> wie bleibt ihr wach?
Donnerstag, 15. April 2004, 22:41
habt ihr ein 3-schichtsystem?
also die woche nacht, dann die woche spät etc?
bei uns sinds 4 schichten. 1 block beispielsweise
montag: früh
dienstag: früh
mittwoch: spät
donnerstag: spät
freitag: nacht
samstag: nacht
sonntag: nacht
danach 1,5 tage frei. und 1x pro monat ein freies wochenende von freitag bis samstag
total fürn arsch quasi
also die woche nacht, dann die woche spät etc?
bei uns sinds 4 schichten. 1 block beispielsweise
montag: früh
dienstag: früh
mittwoch: spät
donnerstag: spät
freitag: nacht
samstag: nacht
sonntag: nacht
danach 1,5 tage frei. und 1x pro monat ein freies wochenende von freitag bis samstag
total fürn arsch quasi
curly
Senior Member
Re: Nachtschicht -> wie bleibt
Donnerstag, 15. April 2004, 23:52
montag: früh
dienstag: früh
mittwoch: spät
donnerstag: spät
freitag: nacht
samstag: nacht
sonntag: nacht
Solch einen Mist hat doch bestimmt wieder ein dahergelaufener Arbeitsmediziner ausgeheckt. Wir haben ein solches System probeweise über 12 Monate getestet und sind danach freiwillig zum alten Schichtsystem zurückgekehrt: 7 Tage bei gleicher Schicht am Stück, in der Reihenfolge Früh-, Spät-, Nachtschicht.
Mein Tipp zur Nachtschicht: Am Tag vor der ersten Schicht möglichst lange schlafen und auch am Abend nochmals hinlegen, besser 2-3 Stunden dösen als garnicht schlafen. Am Morgen danach sofort ins Bett, ohne wenn und aber. Eine heiße Milch lässt dich gut schlafen. Den letzten Kaffee während der Arbeit 2 Stunden vor Schichtende, ansonsten wirst du oft wach, zwecks Wasserlassens! ;D (schließlich sind wir hier in einem Wakü-Forum!
) Telefon und Türklingel grundsätzlich ignorieren und dein Schlafzimmer komplett verdunkeln. Von diesen Aufputschmitteln auf jeden Fall die Finger lassen, sie helfen absolut nicht! :o
